<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>רפי יהלום</title>
	<atom:link href="https://refaelyahalom.co.il/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://refaelyahalom.co.il/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 30 Aug 2026 10:04:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://refaelyahalom.co.il/wp-content/uploads/2025/02/cropped-אייקון-32x32.png</url>
	<title>רפי יהלום</title>
	<link>https://refaelyahalom.co.il/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>עייפות כרונית</title>
		<link>https://refaelyahalom.co.il/%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa/</link>
					<comments>https://refaelyahalom.co.il/%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[רפאל יהלום]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 07:56:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://refaelyahalom.co.il/?p=3861</guid>

					<description><![CDATA[<p>לטפל מהשורש, להיפטר מהכדורים ולהפסיק עם עייפות כרונית.<br />
מטפלים מהשורש במצב של עייפות כרונית,<br />
תסמינים שלה מבשרים על מחלות</p>
<p>הפוסט <a href="https://refaelyahalom.co.il/%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa/">עייפות כרונית</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://refaelyahalom.co.il">רפי יהלום</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3861" class="elementor elementor-3861" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-a91261e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="a91261e" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-4ec5c2d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4ec5c2d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">בשיחה הארוכה שהיתה לי עם שמעון, הוא סיפר לי שהוא סובל </span><span style="font-weight: 400;">מעייפות כרונית עם תסמינים</span><span style="font-weight: 400;"> שממש משבשים</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">לו את החיים ומקשים עליו התפקודים היום יומיים.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">וסיפר, שעד לפני כמה שנים הוא היה איש ציבור ידוע פעיל ואנרגטי, ולא היה לו אף פעם בעיות בריאות, וכמעט לא ביקר את הרופא שלו, אלה פעם ב- לביקורת.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">עד שללא הודעה מכינה הוא מספר(שהיו רמזים, אך לא רציתי להקשיב ולראות) הוציאו אותי לפנסיה.</span><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></p><p><span style="font-weight: 400;">בגיל 67 לפי החוק . ועולמי חרב עלי, האנרגיה ירדה פלאים, נעשתי יותר ויותר עם </span><span style="font-weight: 400;">תסמינים של עייפות כרונית, </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">התחילו כאבים ברגלים, הרגשתי כאילו הגוף שלי מתפרק, חסר אונים ולא יודע מה לעשות.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ואז פניתי לעזרת הרופא שלי, ששנים לא ביקרתי אותו.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">הרופא בדק אותי הרבה זמן, את הלב, הריאות והרבה בדיקות שאין לי מושג בהן,</span></p><p><span style="font-weight: 400;">שלח אותי להרבה מאד בדיקות דם, ובדיקות מאמץ.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">שהגיעו התוצאות, הוא ממש חגג, ואמר תראה יש הרבה מדדים בבדיקות הדם שלך שלא בסדר.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">נו אז מה עושים שאלתי,  והוא התחיל לרשום לי מירשמים, ויצאתי ממנו שמח וטוב לב, שנמצאו</span></p><p><span style="font-weight: 400;">הסיבות להרגשה הגרועה שלי של </span><span style="font-weight: 400;">עייפות כרונית</span><span style="font-weight: 400;"> מתמשכת</span></p><p><span style="font-weight: 400;">לאחר כחצי שנה כאבה לי הבטן בנוסף </span><span style="font-weight: 400;">לעייפות הכרונית</span><span style="font-weight: 400;"> שלא הפסיקה, ושוב חזרתי לרופא, </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">שבדק אותי הרבה זמן לחפש הסיבה לכאבי הבטן, והוסיף עוד תרופה.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">וכך עברו השנים, ואני ניסיתי לחזור להיות פעיל באירועי תרבות, וטיולים עם בני גילי</span></p><p><span style="font-weight: 400;">אך הגוף הלך וירד ביכולות</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ואז ללא התראה מוקדמת, קיבלתי אירוע לב, אמרו לי שהגעתי בזמן לבית החולים</span></p><p><span style="font-weight: 400;">שתלו לי סטנד בלב, נתנו לי עוד תרופות , ואמרו שעכשיו הכול בסדר !</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9bd8a0c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9bd8a0c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">להתפטר מהכדורים ומתופעול הלוואי שלהם ואפילו להיפטר ממצב של חוסר אנרגיה ועייפות כרונית
</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-86b69ee elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="86b69ee" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">אך אצלי התחיל לחדור הספק, איך יכול להיות ששנים אני לוקח את כל התרופות שהרופה נתן לי</span></p><p><span style="font-weight: 400;">והגעתי להתקף לב ? וממש לא הפסיקה התחושה של </span><span style="font-weight: 400;">חוסר האנרגיה ועייפות כרונית</span><span style="font-weight: 400;"> .</span></p><p><span style="font-weight: 400;">בנוסף מצבי הפיזי נעשה גרוע יותר, הייתי מתעייף מכול מאמץ, יותר ויותר מצאתי את עצמי שעות</span></p><p><span style="font-weight: 400;">בכורסה מול הטלבזיה,ובלי חשק לצאת מהבית, ובמצב של </span><span style="font-weight: 400;">חוסר אנרגיה ועייפות כרונית</span><span style="font-weight: 400;">.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ואז במקרה נתקלתי באינטרנט בכתבה על אדם שהיה כנראה במצב גרוע משלי, ושתוך שנה חזר </span></p><p><span style="font-weight: 400;">לחיים בריאים הרבה יותר, לתפקוד כמו שהיה לפני 20 שנים ויותר</span></p><p><span style="font-weight: 400;">בכתבה הוא סיפר כאילו את הסיפור שלי, ואיך בדרך לא דרך הבין שבשלב ראשון הוא חייב</span></p><p><span style="font-weight: 400;">להפסיק לקחת את הכדורים מהרופא, אך פחד ולא ידע מה במקום הכדורים מהרופא, </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">והוא חקר ולמד, התייעץ עם מי שהתייעץ, ופיתח שיטה &quot;חזרה לחיים בריאים&quot; והזמין</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">אותי לעבור בעזרתו את התהליך שהוא עבר עם עצמו.מ</span><span style="font-weight: 400;">חוסר אנרגיה ועייפות כרונית</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">חזרה לחיים בריאים ופעילים</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">שלא תחשבו שזה מקסם קסם, זה תהליך ארוך ומובנה, עם הסברים מה זה הגוף שלנו</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">מה הסיבות שיש שיבושים פיזיולוגיים בגוף עם השנים, מה ההשפעות של החיים היום</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">עם כל הלחצים והטראומות שאנו עוברים, ואיך כל אלה משבשים לנו את התהליכים הביולוגים</span></p><p><span style="font-weight: 400;">הטבעיים, שמובילים בהתחלה לסימפטומים של </span><span style="font-weight: 400;">חוסר אנרגיה ועייפות כרונית</span><span style="font-weight: 400;">, ולאחר מכן</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">(במידה ולא קיבלנו את הרמז) למחלות כמו סוכרת , לב , לחץ דם , ועוד כל המחלות הכרוניות</span></p><p><span style="font-weight: 400;">שהרפואה מכירה.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">אך גם הן למעשה נורות אדומות עבורנו שנבין, שהגוף זקוק לעזרה</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ושלמעשה </span><span style="font-weight: 400;">חוסר אנרגיה ועייפות כרונית</span><span style="font-weight: 400;"> זה הסימן הראשון שאומר לך, תקשיב לגוף שלך</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">הוא מדבר אליך, ומבקש שתבדוק מה חסר לו לתפקוד נכון !</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3be24cc elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3be24cc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">לחזור לתפקד בבריאות טובה, לשפר את המצב של הגוף שסימן לך בהתחלה על </span><b>עייפות כרונית </b><span style="font-weight: 400;">&#8211; </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">וה</span><b>גורמים</b><span style="font-weight: 400;"> שלה יכולים להביא גם למחלות הבאות</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c8f703b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c8f703b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">אז מהן הגורמים ל עייפות כרונית ?
</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-efb154a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="efb154a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">אז מהן הגורמים ל עייפות כרונית ?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">הסתבר </span><span style="font-weight: 400;">שהגורמים לעייפות כרונית</span><span style="font-weight: 400;">, הם נורת הזהרה אדומה שמשהו בגוף לא תקין, והגוף צועק לעזרה !</span></p><p><span style="font-weight: 400;">והכדורים שלקחתי מהרופא רק דיכאו אצלי את הצורך בעזרה, ומתחת לפני השטח מצב גופי הלך והתדרדר</span></p><p><span style="font-weight: 400;">כי הסיבות האמיתיות והגורמים ל</span><span style="font-weight: 400;">עייפות כרונית</span><span style="font-weight: 400;"> אצלי לא היו קשורית כלל בכדורים שלקחתי, אלה חוסר הטיפול </span></p><p><span style="font-weight: 400;">בבעיה האמיתי רק החריפות את </span><span style="font-weight: 400;">הגורמים לעייפות הכרונית.</span></p><p><span style="font-weight: 400;"> התהליך שעברתי (שהוא ממש פשוט וקל ליישום) לאט לאט החזיר לי את האנרגיות ושמחת החיים</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">שכל כך היו חסרות לי בשנים האחרונות, יכולות התפקוד הפיזיות והמנטליות</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ממש לא להאמין איך תוך שנה חזרתי לעצמי, והגורמים ל</span><span style="font-weight: 400;">עייפות הכרונית</span><span style="font-weight: 400;"> ממש ירדו, האנרגיות חזרו, וחזרתי</span></p><p><span style="font-weight: 400;">לבלות עם חברים, לטייל ולהיות פעיל</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-073f7a6 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="073f7a6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">עייפות כרונית תרופות סבתא זה תזונה, אני עושה הרבה מעבר (על השיטה)</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f6e762c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f6e762c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">בספרות של הרפואה האלטרנטיבית ובחלק גם של הרפואה הרגילה תמצא, שריפוי </span><span style="font-weight: 400;">מעייפות כרונית</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ע&quot;י תרופות סבתא</span><span style="font-weight: 400;"> לפעמים עוזרות מאד, אך למעשה הן רק מקילות, </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">ובמידה ולגוף אין את האנרגיה או יכולות שיקום הן יקלו אך לא יפתרו את הסיבות והבעיות שנוצרו.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">למעשה תרופות סבתא עוזרות לפעמים מאד לאנשים בריאים שהגוף שלהם עובר משהוא לא ברור</span></p><p><span style="font-weight: 400;">אולי אפילו חום , ומניסיום של דורות רבים, הרבה מאד אנשים ומרפאים יודעים על </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">תרופות סבתא לעייפות כרונית</span><span style="font-weight: 400;"> והרגשת חולי.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">למשל יש נוגדי חמצון שהם פי 6000 ממה שיש במקורות המקובלים וגם של </span><span style="font-weight: 400;">תרופות סבתא לעייפות כרונית</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ובתוכנית &quot; חזרה לחיים בריאים &quot; נעזרים בנוגדי חמצון ייחודיים להפסקת תהליכי החמצון בגוף,</span></p><p><span style="font-weight: 400;">תהליכי החמצון בגוף הם הסיבה העיקרית להרגשת התפרקות הגוף, בסיבות הגורמות אם הזמן לרוב המחלות שהרפואה מכירה, ובנוסף בחוסר באיזונים נוספים, שמפסיקים את הנזקים בגופנו, ומאפשרים לו להתאושש, </span></p><p><span style="font-weight: 400;">בדרך כלל הירידה בתחושות של עייפות כרונית , היא סימן הראשון להתאוששות הגוף.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-92159e6 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="92159e6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">הסיבות לעייפות כרונית , השלכות ופתרונות
</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-77b3433 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="77b3433" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">יש כאן למטה קישור לשאלון בריאות ארוך</span><span style="font-weight: 400;">, שבניתוח שלו, אפשר (למי שיודע ומנוסה) לזהות את</span></p><p><span style="font-weight: 400;">הסיבות לעייפות כרונית</span></p><p><span style="font-weight: 400;">אפשר יהיה לזהות בנוסף בעיות נוספות בגוף, אך ההשפעות של הגורמים הנוספים האלה</span></p><p><span style="font-weight: 400;">יתבטעו גם הם  </span><span style="font-weight: 400;">כסיבות לעייפות כרונית </span></p><p><span style="font-weight: 400;">למשל אם יש חוסרים בויטמינים מסויימים , זה סיבה טובה לעייפות כרונית, כי זה משבש את התפקוד </span><span style="font-weight: 400;">האופטימלי של המערכות בגוף </span><span style="font-weight: 400;">או במידה ויש מדדי דם מסויימים לא מאוזנים, הם יכולים להיות </span><span style="font-weight: 400;">סיבה טובה לעייפות כרונית.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ויש עוד סיבות רבות לכך שהגוף יצא מאיזון, כמו בעיות נפשיות שהן יכולות להיות</span></p><p><span style="font-weight: 400;">סיבה לעייפות כרונית.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ממליץ מאד למלא את השאלון בהרחבה.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">זה גם יעשה סדר עבורך, וגם יתן הרבה מיידע והבנה (עד כמה שאפשר) </span><span style="font-weight: 400;">לסיבות לעייפות כרונית </span><span style="font-weight: 400;">אצלך.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">לחץ על הקישור, מלא הפרטים </span></p><p><a href="http://go.refaelyahalom.co.il/bdikv1234"><span style="font-weight: 400;">http://go.refaelyahalom.co.il/bdikv1234</span></a></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>הפוסט <a href="https://refaelyahalom.co.il/%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa/">עייפות כרונית</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://refaelyahalom.co.il">רפי יהלום</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://refaelyahalom.co.il/%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>שינוי אורח חיים כדי לחזור לחיים בריאים</title>
		<link>https://refaelyahalom.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d/</link>
					<comments>https://refaelyahalom.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[רפאל יהלום]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 07:32:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://refaelyahalom.co.il/?p=3831</guid>

					<description><![CDATA[<p>שאלות ותשובות מהראיונות עם דר נאדר בוטו 👍 על שינוי אורח חיים</p>
<p>הפוסט <a href="https://refaelyahalom.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d/">שינוי אורח חיים כדי לחזור לחיים בריאים</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://refaelyahalom.co.il">רפי יהלום</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3831" class="elementor elementor-3831" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-6e9d18a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6e9d18a" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-7eaa993 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="7eaa993" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">סוכרת, נזקי סוכרת, התקפי לב, שומנים בדם וסתימת עורקים או שינוי אורח חיים</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-06ca528 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="06ca528" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>הבחירה היא שלנו שינוי אורח חיים או סוכרת, נזקי סוכרת, התקפי לב, שומנים בדם וסתימת עורקים.</p><p><span style="color: #7d9501;"><strong>נדבר על הקשר בין סוכרת, נזקי סוכרת, התקפי לב שומנים בדם וסתימת עורקים.</strong></span></p><p>כל סטרס נפשי של אדם, גורם לתאים באזור מסויים להיסגר</p><p> לאנרגיה להיתקע, גורם לאי מעבר מזון סדיר בתאים והחוצה,</p><p>וירידת החיוניות (האנרגיה) של התאים באותו אזור.</p><p>הסוכר הוא האוכל של השרירים ומערכת העצבים ועוד,</p><p>כאשר כתוצאה מסטרס, תאי השריר נסגרים, הסוכר עולה.</p><p>שרירים שלא מקבלים מזון נלחצים והדם לא זורם בתוכם טוב,</p><p>תאי הדם נלחצים ונסגרים והכולסטרול לא נכנס ויוצר באופן תקין הגורם לסתימת עורקים</p><p>וכך אנו רואים שכל מערכות הגוף קשורות אחת לשניה.</p><p>וכשמתחיל תהליך חמצוני באחת המערכות,</p><p>זה הופך לגלגל חמצוני במערכות נוספות</p><p>הסוכר עולה, נוצר תהליך מואץ של סתימת עורקים,</p><p>היוצר עליה בלחץ הדם, היוצר נזקים בלב, במוח, בכליות ועוד.</p><p><span style="text-decoration: underline;"><strong>לסיכום:</strong></span></p><ul><li>הגוף שלנו חכם מאד, בהתחלה נותן אזהרה קטנה, אחר כך יותר גדולה.</li><li>ולאחר מכן מחלה! וללא שינוי אורח חיים וליווי נכון, הבריאות מתדרדרת.</li><li>אנשים שהסוכר עולה להם ומקבלים תרופות לאיזון, חושבים שהבעיה נפתרה, אך למעשה.</li><li>ללא שינוי אורח חיים<strong>, </strong>הגוף צועק לך תפסיק תהליכי החמצון, לא תפסיק, יגיע נזק נוסף, <br />רצוי לפעול מיד!<br /><br /></li></ul><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=v6HZzw8qB9w">https://www.youtube.com/watch?v=v6HZzw8qB9w</a></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-305f914 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="305f914" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">כדי להבין על שינוי אורח חיים בריא נתחיל עם: </h4>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-eb1e143 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="eb1e143" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">למה אנחנו בכלל מזדקנים  ומדוע תוחלת החיים עלתה, אבל איכות החיים רק מתדרדרת</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e60b7f0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e60b7f0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>קשה לעשות שינוי &#8211; אורח חיים בריא זה משהו שלא כולנו מיישמים.</p><p>עם זאת אם רוצים מוטיבציה שינוי אורח חיים זה מתחיל עם הבנה למה אנחנו בכלל מזדקנים ומדוע תוחלת החיים עלתה, אבל איכות החיים רק מתדרדרת.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b526545 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b526545" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">למה אנו בכלל מזדקנים? </h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6bd5f3b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6bd5f3b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">כדי להבין מה הסיבה לתהליך ההזדקנות, אנו צריכים להבין את הבסיס</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">ליצירת החיים והאנרגיה של גופנו, ולמעשה תאורטית במצב מושלם, לא נזדקן.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">אך למעשה כתוצאה מהרבה סיבות ובתוכן, לחץ, חרדות, זיהום אויר, מזון מתועש ומזוהם<br /> ועוד הרבה גורמים שבהן אנו חיים, מורידים את החיוניות ואנרגית החיים שלנו.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">אז איך שומרים על <span style="color: black; mso-color-alt: windowtext; background: #FFE599;">שינוי אורח חיים</span><span style="color: black; mso-color-alt: windowtext; background: #FFF2CC;"> בריא</span><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> וחיוניות הגו</span>ף?</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">הכול מתחיל בכל תא ותא בגופנו, ובתהליך יצירת אנרגית החיים שלנו.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">או שנשמור על <span style="color: black; mso-color-alt: windowtext; background: #FFE599;">שינוי אורח חיים</span><span style="color: black; mso-color-alt: windowtext; background: #FFF2CC;"> בריא</span> והחיוניות של הגוף, או שניתן לחיים </span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">לעשות את שלהם, ללא שמירה ובקרה</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">(וזה מה שקורה לכולנו בדרך כלל) וכך נוצרים תהליכי הרס וחמצון בתאי הגוף .</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">תהליכי ההרס והחמצון הם פספוסים באיזון האנרגטי של התאים, היוצר שרשרת</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">חמצון בתאי אותה מערכת, וכך לאט לאט מתפתחות המחלות בגופנו, ופתאום בגיל</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">45, 50 או יותר תהליכי החמצון הופכים למחלה עם שם: סוכרת, לב, לחץ דם, עייפות.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin: 12pt 0cm; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="HE" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Heebo; mso-fareast-font-family: Heebo;">יותר מ 100 מחלות מוכרות.</span></p><p><strong>אם נבין את הבסיס ליצירת החיים שלנו, ונדאג לעשות שינוי אורח חיים</strong> <strong>בריא</strong><strong> ושהמקור <br />יהיה בריא, כנראה שנהיה בריאים.</strong></p><p><span style="color: #7d9501;"><a style="color: #7d9501;" href="https://www.youtube.com/watch?v=LotFZI6hXJQ&amp;t=102s">https://www.youtube.com/watch?v=LotFZI6hXJQ&amp;t=102s</a></span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ed181e8 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ed181e8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">התפתחות המדעית והטכנולוגית במערכות הרפואיות ב 50 שנים האחרונות</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-35fb25d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="35fb25d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>התפתחות המדעית הצליחה להאריך מאד את חיינו כאן</p><p>אך בעיקר ע&quot;י :</p><ol><li>פיתוח טכנולוגיות מתקדמות בבתי חולים,</li><li> צנתורים וניתוחים חדשניים מצילי חיים</li><li>מערך הצלה ופינוי מהירים של מד&quot;א</li><li>שמירה על הגינה אישית טובה יותר</li></ol><p>אך הרפואה נכשלה בתחומים מאד חשובים כמו:</p><ol><li> מניעת מחלות</li><li>טיפול במחלות כרוניות</li><li>שיפור איכות החיים</li><li>זיהומים בבתי חולים</li><li><strong>שינוי אורח חיים בריא</strong></li></ol><p><strong><br />הרפואה היום שכחה את ההגדרה של ארגון הרפואה העולמי</strong></p><p><strong>שהגדיר בריאות כרווחה מלאה: גופנית נפשית וחברתית</strong></p><p><strong>ולא רק האדר מחלה.</strong></p><p><span style="text-decoration: underline;"><strong>לסיכום</strong></span>: <br />בבתי חולים היום בעזרת הטכנולוגיות המתקדמות, מנסים לתקן-</p><ul><li>את הגוף ולהחזיר אותו למצבו התקין.ולא <strong>שינוי אורח חיים.</strong></li><li>אך לרפואה במרפאות. אין זמן לברר למה הופיע מחלה, והפתרון הפשוט לתת תרופה למחלה שהופיע, ולא <strong>שינוי אורח חיים.</strong></li><li>בלי לבדוק יותר מדי ולכן אין גם ריפוי במקרה הטוב, ונזקים במקרה הרע.<br />ובלי לבדוק שינוי אורח חיים בריא.<br /><br /></li></ul><p><span style="color: #7d9501;"><a style="color: #7d9501;" href="https://www.youtube.com/watch?v=GEunyQZSOGM&amp;t=123s">https://www.youtube.com/watch?v=GEunyQZSOGM&amp;t=123s</a></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>הפוסט <a href="https://refaelyahalom.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d/">שינוי אורח חיים כדי לחזור לחיים בריאים</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://refaelyahalom.co.il">רפי יהלום</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://refaelyahalom.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>מה זה להחליט  לחזור להיות בריא</title>
		<link>https://refaelyahalom.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%99%d7%98-%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/</link>
					<comments>https://refaelyahalom.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%99%d7%98-%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[רפאל יהלום]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 06:24:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://refaelyahalom.co.il/?p=3799</guid>

					<description><![CDATA[<p>איך לשמור על אורח חיים בריא<br />
מבחינתך חשוב להחליט לחזור להיות בריא ואז אני יכול ללמד אותך איך לשמור על אורח חיים בריא</p>
<p>הפוסט <a href="https://refaelyahalom.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%99%d7%98-%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/">מה זה להחליט  לחזור להיות בריא</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://refaelyahalom.co.il">רפי יהלום</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3799" class="elementor elementor-3799" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-abb0bc5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="abb0bc5" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-495387f elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="495387f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">איך לנהל אורח חיים בריא ומה התובנות לגבי הגוף שלך שיעזרו לך להבין איך לעזור לו !</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9945fb8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9945fb8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>אז איך לנהל אורח חיים בריא<strong>?</strong></p><p><strong>להחליט שרוצה לחזור להיות בריא. בלי זה לא יקרה כלום.</strong></p><ul><li>להבין מה זה הגוף שלנו,</li><li>להבין מה זה גוף מאוזן אנרגטי</li><li>להבין מה זה תהליכי חמצון תאי הגוף</li><li>להבין שתהליכי החמצון יהפכו ויביאו לגופנו עם השנים מחלות</li><li>להבין שתהליכי החמצון בגופנו, מתחילים מרגע בריאתנו!</li></ul><p> </p><p><strong>וזו כל התורה על רגל אחת על איך לנהל אורח חיים בריא.</strong></p><p><strong>הסבר פשוט להמחשה:</strong><br />במידה ותחליט לחסוך קצת כסף על דלק במקום 95 אוקטן 91 אוקטן<br />הרכב יסע, ותחסוך כסף, אך עם הזמן, יתחיל קצת לגמגם, תתחיל ללכת ל(רופא) למוסכניק<br />ולאורך זמן תגיע ל(מעקפים) אוברול מנוע.<br />חיסכון ממש לא יהיה, והאוטו (הגוף) יתפקד הרבה פחות טוב.</p><p>להבנה. איך לנהל אורח חיים בריא <strong>צריך לוודא שכל תהליכי החיים עובדים נכון (עד כמה שאפשר)</strong></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-682c76e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="682c76e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>מבחינה תיאורטית במידה ולא יהיו כלל תהליכי חמצון בגופנו נהיה בריאים כל החיים והגוף ישמור על עצמו. <br />אז הנה הפרקטיקה של <strong>איך להתחיל לנהל אורח חיים בריא</strong></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c26dafa elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c26dafa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">איך להתחיל לנהל אורח חיים בריא </h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-71769a4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="71769a4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>החשוב ביותר להבין שמבחינה תאורטית,<br />במידה ולא יהיו כלל תהליכי חמצון בגופנו, ושנפעל ככל יכולתנו שזה יקרה,<br />נהיה בריאים כל החיים, והגוף שלנו ישמור על עצמו.</p><p>גם בלי שמירה על ניהול אורך חיים בריא, כי הגוף ידאג לרפא ולטפל בכל תקלה.</p><p>בינינו&#8230; הסיבה האמיתית שרובנו מתמודדים עם עייפות חולים כאבים היא לא חוסר בידע!</p><p>כולנו יודעים מה ואיך ומה אנחנו &quot;אמורים&quot; לעשות, אבל מעל 70% אחוז לא שורדים את מחלות הזקנה של העולם המודרני &#8211; ורק אחוזים בודדים מצליחים ליהנות מחיים ושיבה טובה.</p><p><strong><span style="color: #7d9501;">אז למה זה קורה? ואיך מנצחים את אחוזי החולי הגבוהים האלו?</span><br /></strong> בדיוק בשביל זה אנחנו כאן 🙂</p><p>&quot;שיטת בחזרה לחיים&quot; שמה בצד לרגע את הפתרונות הקיימים מרפואה קונבנציונלית, שמתבססות על משטר תרופות קפדני דיאטות וספורט, ולקבל ליווי כדי להבין איך להתחיל לנהל אורח חיים בריא<strong>.</strong></p><p>במקום זאת, בשיטת חזרה לחיים &#8211; מתמקדים באיזון מערכת  מרכזית 1 חמצון הגוף (דואגים שייצור האנרגיה בתא יהיה תקין ולא יקשר לזיהום  ולחמצון , ובניית התא תהייה נכונה ולא מזוהמת )  וכך מבריאים מהמחלות שנוצרו בגלל זיהום מקור האנרגיה בתוך התא.</p><p>(1) <span style="color: #7d9501;"><strong>ירידה משמעותית בכאבים</strong></span>,<br />גורמת להרגעת הגוף והנפש הסובלים גם מבלי לעשות ספורט א דיאטה או לקחת משככי כאבים</p><p>(2) <strong><span style="color: #7d9501;">עלייה משמעותית באנרגיה</span><br /></strong> ( כוח לעשות משימות לאורך היום בלי להתעייף אחרי זמן קצר ) ועלייה באייכות החיים .</p><p>(3) <strong><span style="color: #7d9501;">אפשרות לנצח מחלות קיימות</span><br /></strong> מהן אנחנו סובלים והפחתה משמעותית של סמפטומים שנוצרים בעקבותיהן</p><p>(4)<span style="color: #7d9501;"><strong>עליה דרמטית ביכולות הפיזיות</strong>:</span><br />הליכה , התכופפות , ריצה עלייה במדרגות ללא מאמץ או התנשפות</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f3cbceb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f3cbceb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>כנסו לדף השיטה עם כל הפרטים ותלמדו מה עומד מאחורי כל תהליך החזרה לחיים בריאים ותבינו איך להתחיל לנהל אורח חיים בריא ואיך אני כאיש מקצוע יכול לתמוך בכם:</p><p><span style="color: #7d9501;"><a style="color: #7d9501;" href="http://go.refaelyahalom.co.il/health123">http://go.refaelyahalom.co.il/health123</a></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-1fb647b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="1fb647b" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-963767b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="963767b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">איך שומרים על אורח חיים בריא, בשביל לא "לתפוס" אף אחת מ- 100 המחלות המוכרות לרפואה
</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-54e25a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="54e25a5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">להבין שכול 100 המחלות המוכרות לרפואה, הן תוצאה של תהליכי חמצון</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">בנקודות מסוימות בגופנו, אשר הופכות למחלות מוכרות עם &quot;שם&quot;.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">אז </span><span style="font-weight: 400;">איך שומרים על אורח חיים בריא</span> <b>ולהימנע עד כמה שאפשר ממחלות כרוניות</b></p><p><span style="font-weight: 400;">להבין ש&#8230;. סתימת עורקים, סוכרת, דלקות מכל הסוגים, סרטן וכו'</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">הכול תהליכי חמצון שגורמים לסטרס מקומי וריבוי תאים מחומצנים באותו אזור.  </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">ולהבין שזו למעשה זו תחילת מחלה.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">ותהליך הפוך </span><span style="font-weight: 400;">לשמירה על אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e47dd25 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e47dd25" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">עדותו של שמואל
</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7c0f665 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7c0f665" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>מכתב משמואל, חולה סוכרת ולב</strong></p><p><span style="font-weight: 400;">אני מאשר לך להפיץ את מכתבי, אולי הוא יעזור ואפילו לחולה סוכרת אחד.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">רפי בוקר טוב.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">אני בן 68 ומאופיין כחולה סוכרת ולב, הסוכרת מגיל 45 בערך.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">המחלה  גרמה ברבות השנים לבעיות בלב ( 6 סטנדים)  נימול וכאב רגליים (נירו פתיה)</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">ירידה בראייה, מגבלות קשות בהליכה, ועייפות מתמדת.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">כל אלה גרמו לי ליציאה לפנסיה מוקדמת בגיל 62</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">באישור ביטוח לאומי, הוכרתי כנכה.</span><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></p><p><span style="font-weight: 400;">כל אותה עת בהמלצות הרופאים הגדלתי את מינוני זריקות האינסולין והכדורים.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">אך לא רק שהסוכרת לא אוזנה אלא החריפה</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">היום אני יודע, כי מינון אינסולין גבוה גורם לרעב מתמיד והשמנה &#8230;</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> שכה גרועה לחולי סוכרת.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> ואז  לפני כשנה הגעתי במקרה לרפי יהלום</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> שמשווק ערכות בריאות שנתיות &quot;רפאל&quot;</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> רפי&#8230;בהדגשה רק על ערכת ה&quot;רפאל&quot; שלו !</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> כי תמצאו בספרות שכמוסות אולי מעלות את לחץ הדם,</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> והמוצר של רפי מאזן ומוריד את לחץ הדם.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> .ובכן אחרי שנת ערכת הבריאות של יהלום וליווי אישי :</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> הסוכרת ירדה לרמה של עד 140 מ- יותר מ 200.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> הזרקת ערב רק 15 יחידות אינסולין בלבד מלפחות 50 יחידות.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> הכושר הגופני עלה ואני שוחה כל בוקר מעל קילומטר.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> כאבי הרגלים חלפו, ואין לי בעיות בהליכה.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> מצב הרוח השתפר מאד מאד.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> אין לחץ דם גבוה ושום מועקת לב</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">האם הבראתי לחלוטין אחרי יותר מ 20 שנות סוכרת? איני חושב…</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">אך קיימת השתפרות מתמדת..</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">איך שומרים על אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;">,</span><span style="font-weight: 400;"> נראה בעוד שנה.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> אני מציע לכל אשר עובר מסלול דומה לשלי   ואני יודע שיש רבים כאלה</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> לקבל כמוני את החיים ואיכות החיים חזרה</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> בעזרת ערכת הבריאות של רפי למען עצמו ובריאותו.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">בתודה וברכה רבה</span></p><p><span style="font-weight: 400;"> </span><b>נ.ב.  שנה לאחר תחילת הליווי , אני רואה בפייסבוק את שמואל ואישתו</b><b><br /></b><b>מטילים בנופים בחו&quot;ל ברגל !</b></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">אז </span><span style="font-weight: 400;">איך שומרים על אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;">?<br />איזון בגוף יכול להתרחש במידה ויש בגוף מאגרים של חומר עם אלקטרונים חיובים מתאימים שימלאו את מקומם של האלקטרונים החסרים ! </span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-09896b3 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="09896b3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">תוכנית "חזרה לחיים בריאים בגיל 60+ נועדה כדי לעזור לך להבין איך לשמור על אורח חיים בריא ולהכניס הרגלים בריאים ליומיום
</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3c4dd68 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3c4dd68" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">להבין שאני מציע דרך אחרת להתמודד עם בריאות הגוף ובריאותו</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">ותהליך הליווי השנתי שלי, הוא תחילת המסע להחזרת הגוף לאיזון (עד כמה שאפשר ! )</span></p><p><span style="font-weight: 400;">גוף מאוזן יודע </span><span style="font-weight: 400;">איך לשמור על אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;">.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">מושיט ידי לכל מי שחייו ואיכות חייו חשובים לו להצטרף ל &#8211;</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">תוכנית &quot; חזרה לחיים בריאים בגיל 50, 60+ &quot;</span></p><p><span style="font-weight: 400;">שהיא תביא אותך להבין </span><span style="font-weight: 400;">איך לשמור על אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;">.</span></p><p><strong><span style="color: #7d9501;">מה עושים בתהליך השנתי:</span></strong></p><ol><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">מצטרפים לתוכנית  &quot;חזרה לחיים בריאים בגיל 50, 60 + &quot;</span><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">תבין שאני איתך, בליווי שנתי.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">לא מוותר עליך. לא מוותר לך. אני רוצה לראות אותך מחייך בעוד שנה.</span><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">הדבר הכי דחוף שאתה צריך לעשות – להתחיל מיידית עם הפסקת תהליכי החמצון בתאי הגוף שלך! עם נוגדי החמצון המיוחדים שאני שולח לך. לא משנה מה עוד נעשה, אנחנו חייבים להבין </span><span style="font-weight: 400;">איך לשמור על אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;"> ו</span><span style="font-weight: 400;">התחיל עם זה כדי לעצור את ההתפרקות של הגוף.<br /><br /></span></li></ol><p><span style="font-weight: 400;">זה נוגדי חמצון מוכחים מחקרית, זה טבעי, על בסיס צמחי (זה אפילו כשר, אם זה משהו שחשוב לך) והכי חשוב, זה עובד. <br />איך אני יודע?<br />כי יש לי כבר מאות מטופלים ששינו את החיים שלהם.<br /><br />תבין, זה לא איזה תוסף מזון של הסופרפארם.<strong><span style="color: #7d9501;"> זה היהלום שבכתר.<br /></span></strong> אלה נוגדי חמצון מאוד עוצמתי שמבוסס על מחקרים – אגב, נוגדי החמצון המיוחדים האלה הם פיתוח ושידרוג של מוצר קודם עם תוצאות יוצאות דופן.</span><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></p><p><span style="font-weight: 400;">אנחנו מתחילים <strong><span style="color: #7d9501;">תהליך ליווי שפיתח רפאל</span></strong> – אני רוצה לכוון אותך בדיוק מה לעשות כדי לנצל את ההזדמנות הזו שנוגדי החמצון יתנו לך.</span></p><p> </p><ol><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">אנחנו יוצאים לדרך לשנה. למה שנה? כי <strong><span style="color: #7d9501;">תאי הגוף שלנו מתחדשים בערך פעם בשנה</span></strong>, ועדיף שיתחדשו מאוזנים ולא מחומצנים, ושהגוף שלנו יחזור להיות מאוזן הוא יחזור לבריאות</span><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">מהנסיון שלנו, לא מספיק רק לקחת את הנוגד חמצון. <br />למה? <br />כי גילינו שיש עוד כמה פרמטרים שהשתבשו במשך השנים <strong><span style="color: #7d9501;">שצריך לאזן</span></strong> גם אותם.</span><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">מעבר לזה, 3 שבועות אחרי שהתחלת עם הכמוסות, אני שולח אותך לסדרה של בדיקות דם + בדיקה לאבחון מצב עורקי הדם, שיכוונו אותי לבנות לך תכנית פעולה <span style="color: #7d9501;"><strong>שתביא אותך למקסימום של איזון.</strong></span></span></li></ol><p><span style="font-weight: 400;">(למה 3 שבועות – כי  אחרי 3 שבועות, רמת הסטרס של הגוף קצת יורדת ואז הבדיקות הן יותר איכותיות, ומשקפות את המצב האמיתי שלך)</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-63d2cb6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="63d2cb6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;"><span style="color: #7d9501;"><strong>החשוב ביותר זו ההחלטה שלך</strong></span>, </span><span style="font-weight: 400;">איך לשמור על אורח חיים בריא</span><b><br /></b><span style="font-weight: 400;"> ו</span><span style="font-weight: 400;">אני רוצה לחזור לבריאות טובה, ולחזור להנות מהחיים,</span></p><p><strong><span style="color: #7d9501;">ולחזור לנהל אורח חיים בריא!</span></strong></p><p><span style="font-weight: 400;">אחרי חצי שנה של ביצוע המשימות הפשוטות שקיבלת רוב הלקוחות כבר מדווחים ואומרים <span style="color: #7d9501;"><strong>האנרגיות שלי ממש השתפרו.</strong></span></span><span style="color: #7d9501;"><strong><br /></strong></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">יש רבים שמדווחים על הרבה פחות כאבים, ושההליכה השתפרה, </span><span style="font-weight: 400;">ולומדים </span><span style="font-weight: 400;">איך לשמור על אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;">, ומתחילים </span><span style="font-weight: 400;">לנהל אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;"> יותר.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">אך זו רק חצי הדרך.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ed5ea13 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ed5ea13" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">הסיפור של יגאל
</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-daea1fc elementor-widget elementor-widget-html" data-id="daea1fc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/LkIHzeFZ0kg?si=jsVcbBBUBjsax6eM" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-55b7e7d elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="55b7e7d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">איך לנהל אורח חיים בריא ומה התובנות לגבי הגוף שלך שיעזרו לך עם זה
</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bbdde0b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bbdde0b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">אז </span><span style="font-weight: 400;">איך לנהל אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;"> ביומים, ואת זה אנו עושים בתוכנית. צריך:</span></p><p><span style="font-weight: 400;">להבין מה זה הגוף שלנו</span></p><p><span style="font-weight: 400;">להבין מה זה גוף מאוזן אנרגטי</span></p><p><span style="font-weight: 400;">להבין מה זה תהליכי חמצון תאי הגוף </span><span style="font-weight: 400;">שמונעים מאיתנו לנהל אורח חיים בריא</span></p><p><span style="font-weight: 400;">להבין שתהליכי החמצון יהפכו ויביאו לגופנו עם השנים מחלות, אם לא נלמד </span><span style="font-weight: 400;">איך לנהל אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;">.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">להבין שתהליכי החמצון בגופנו, מתחילים מרגע בריאתנו !</span></p><p><b>להבין מה זה הגוף שלנו וגם </b><span style="font-weight: 400;">איך לנהל אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;">.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">אחד הפלאים בעולמנו הוא, איך מחיבור בין זרע לביצית (למעשה תא אחד</span></p><p><span style="font-weight: 400;">תוך זמן קצר יחסית נוצרים  40 מליארד תאים בני אותו מבנה. שהם גופנו !</span></p><p><span style="font-weight: 400;">כדי שכל תא יחיה הוא צריך לקבל לתוכו חמצן</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"> (ללא חמצן, תוך זמן קצר הוא יפסיק לתפקד)</span></p><p><span style="font-weight: 400;">בהסבר פשוט, כמו שאוטו לא יעבוד ללא דלק, וחשוב גם שהדלק יהיה בדיוק המתאים !</span></p><p><span style="font-weight: 400;">וכאשר יהיה חמצן בכל התאים יתאפשר לנו </span><span style="font-weight: 400;">לחיות באורח חיים בריא</span></p><p><span style="font-weight: 400;">תפקוד התאים בגופנו וכן ייצור החמצן (ע&quot;י הקשר בין גרעין לשני אלקטרונים סביבו</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">שלמעשה הם גנרטור המספק את אנרגית החיים)</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">הוא בסיס החיים שלנו ! וזה התהליך ליצירת </span><span style="font-weight: 400;">ושמירה על אורח חיים בריא</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-855218a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="855218a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">מה זה גוף מאוזן ?</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a2f5a03 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a2f5a03" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">מבחינה תאורוטי כאשר כל תאי הגוף מקבלים חמצן הגוף יהיה מאוזן, </span></p><p><span style="font-weight: 400;">וישמור על עצמו !  (מלבד פגמים גנטים)</span></p><p><span style="font-weight: 400;">גוף מאוזן ישמור ויעזור לנו להבין </span><span style="font-weight: 400;">איך לנהל אורח חיים בריא</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a650067 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a650067" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">מה זה תהליכי חמצון תאי הגוף ?</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a0c1f0b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a0c1f0b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">הכול פיזיקה !   <br />אז אמרנו שגרעין ושני אלקטרונים סביבו מייצרים את החמצן לתא.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">כאשר מסיבה כל שהיא (נעבור על זה בהמשך) חסר אלקטרון, התא ירצה לחזור לאיזון</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ו &quot;יחפש&quot; אלקטרון בסביבה , אך אותו תא כבר לא יקבל חמצן אלה משהו אחר !</span></p><p><span style="font-weight: 400;">(אלה אם כן הוא מצא את האלקטרון הנכון לו !)</span></p><p><b>זה בצורה פשטנית תהליך החימצון שגורמים לירידה באיכות חיינו.</b></p><p><b>תהליכי החמצון יהפכו ויביאו לגופנו עם השנים מחלות</b></p><p><span style="font-weight: 400;">ברגע שתא אחד יתחמצן הוא יגרום לכל הסביבה לאט לאט לשרשרות חימצוניות</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ממש כמו הסברים על מחלת הסרטן.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">מכיוון שיש לנו מליארדים של תאים בגוף, לא נרגיש בדרך כלל את ניזקי החמצון הראשונים</span></p><p><span style="font-weight: 400;">אך אם השנים תהליכים אלה יהפכו למחלות</span></p><p><span style="font-weight: 400;">והמחלות, שבן נורות אזהרה, גורמות לירידת באיכות חיינו</span></p><p><span style="font-weight: 400;">אנו לא חייבים להתמודד עם המחלות כדי לחזור ולהבין </span><span style="font-weight: 400;">איך לנהל אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;">.</span></p><p><span style="font-weight: 400;"><br /></span><b>תהליכי החמצון בגופנו, מתחילים מרגע בריאתנו !</b></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-62483f4 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="62483f4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">מה הסיבות בכלל ליצירת תהליכי החמצון ?
</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2e50283 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2e50283" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">גוף האדם הוא גוף מורכב לא רק מפיזיקה טהורה</span></p><p><span style="font-weight: 400;">אלה ובנוסף מהרבה תהליכים נפשיים, שמתבטאים ב</span></p><p><span style="font-weight: 400;">טראומות, חרדות, לחצים, מזון מזוהם, אויר מזוהם, ועוד.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">שכל אלה פוגעים, ומשפיעים על איזון יצירת החמצן </span></p><p><span style="font-weight: 400;">ברמה התאית והם שגורמים לחוסר אלקטרון, ותהליכי שרשרת, שאם הזמן </span></p><p><span style="font-weight: 400;">הגוף שלנו עובר את הרבה ממה שכתוב כאן מרגע בריאתנו</span></p><p><span style="font-weight: 400;">וחיינו ברחם כבר. וכל אלה משפעים על ירידה ב</span><span style="font-weight: 400;">ארוח חיים בריא.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">אז </span><span style="font-weight: 400;">איך לנהל אורח חיים בריא</span></p><ol><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">ליצור בגוף &quot;מחסן חומר&quot; של אלקטרונים, ש&quot;ידעו&quot; לספק אלקטרון לתא שחסר לו</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">להשתדל לחיות עד כמה שאפשר, ללא טראומות , חרדות ולחצים</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">ובמידה ויש, לטפל בהם מה שיותר מוקדם</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">למעשה כאשר אנו חיים את החיים המושלמים שלנו (כל אחד לפי רצונותיו,</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">וחלומותיו ) מבחינה תאורטית נשמור על גוף מאוזן ו</span><span style="font-weight: 400;">אורח חיים בריא.</span></li></ol><p><span style="font-weight: 400;">אז עכשיו שהבנת </span><span style="font-weight: 400;">איך לנהל אורח חיים בריא</span><span style="font-weight: 400;"> בוא לתוכנית. </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>הפוסט <a href="https://refaelyahalom.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%99%d7%98-%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/">מה זה להחליט  לחזור להיות בריא</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://refaelyahalom.co.il">רפי יהלום</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://refaelyahalom.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%99%d7%98-%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>להתרחק ממצב של עייפות וחוסר אנרגיה</title>
		<link>https://refaelyahalom.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%97%d7%a7-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%91-%d7%a9%d7%9c-%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%95%d7%a1%d7%a8-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94/</link>
					<comments>https://refaelyahalom.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%97%d7%a7-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%91-%d7%a9%d7%9c-%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%95%d7%a1%d7%a8-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[רפאל יהלום]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:28:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://refaelyahalom.co.il/?p=3726</guid>

					<description><![CDATA[<p>הנה התועלות של שיטת "חזרה לחיים בריאים בגיל 50, 60+" ולהפסיק את המעגל של עייפות וחוסר אנרגיה</p>
<p>הפוסט <a href="https://refaelyahalom.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%97%d7%a7-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%91-%d7%a9%d7%9c-%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%95%d7%a1%d7%a8-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94/">להתרחק ממצב של עייפות וחוסר אנרגיה</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://refaelyahalom.co.il">רפי יהלום</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3726" class="elementor elementor-3726" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-9e13888 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9e13888" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-9a8b861 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9a8b861" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">חזרה לחיים בריאים, בלי חוסר אנרגיות &amp; עייפות
</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ec9f8d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ec9f8d5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">הגוף שלנו במצב &quot;טבעי&quot; מגיל מסויים (כל אדם בגיל אחר) יורד בתפקוד שלו.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">קוראים לזה &quot;זיקנה&quot;, אך למעשה תהליכי </span><span style="font-weight: 400;">חוסר אנרגיות &amp; עייפות</span><span style="font-weight: 400;"> כרונית, מגיעים כתוצאה</span></p><p><span style="font-weight: 400;">מתהליכי חמצון ברמה התאית בגוף (בכל תא יש גנרטור המייצר חמצן, ברגע שתהליך זה</span></p><p><span style="font-weight: 400;">נפגע, אומרים שהתא מחומצן) תהליכי חמצון גורמים לסטרס חימצוני המתפשט והולך,</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ועם השנים התופעה הזו מביאה עלינו את המחלות שאנו מכירים, והשלב הראשון מופיע</span></p><p><span style="font-weight: 400;">כירידה באנרגיות ועייפות הולכת וגוברת.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">אם הגעת רק לכאן, יש לך מזל כי זה שלב יחסית מוקדם, שבו הפתרונות יחסית פשוטות</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ויכולות אפילו למנוע מהגוף את המשך תהליכי החמצון וההרס, ואולי להימנע ממחלות כרוניות</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ידועות &quot;ומקובלות&quot; בגיל השלישי (או במה שקוראים זיקנה). ואיך נמנעים מ </span><b>עייפות וחוסר אנרגיה</b></p><p><span style="font-weight: 400;">תוכנית &quot;חזרה לחיים בריאים בגיל 50, 60+ &quot;</span></p><p><span style="font-weight: 400;">מטפלת בדיוק בעצירת תהליכי החמצון וההרס (עד כמה שאפשר), ולאפשר לגוף</span></p><p><span style="font-weight: 400;">לאט לאט לתקן עצמו מ</span><b>עייפות וחוסר אנרגיות</b><span style="font-weight: 400;"> ,  לאנרגיות טובות וחוסר עייפות.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">כל זה בעיקר ע&quot;י עצירת תהליכי החימצון וההרס בגוף, ושיפור נתונים כרוניים הרסניים</span></p><p><span style="font-weight: 400;">שהתפתחו עם השנים.</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">כאשר אנחנו מספקים לגוף אלקטרונים חיוביים לתאי הגוף, אנו עוזרים לגוף לייצר חמצן</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ובכך מונעים תהליכי חימצון. זה מחזיר את הגוף לאיזון ויכול התמודדות עם מחלות.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-76f07d4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="76f07d4" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-c9ee7dc elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c9ee7dc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">להתרחק ממצב סיעודי וממצב של חוסר תפקוד, חוסר אנרגיה &amp; עייפות</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0951f77 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0951f77" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">מצב סיעודי, הוא למעשה מצב של </span><span style="font-weight: 400;">חוסר אנרגיה &amp; עייפות</span><span style="font-weight: 400;"> כזו שהגוף יורד בתפקוד </span></p><p><span style="font-weight: 400;">לרמה כזו שהגוף צריך עזרה חיצונית כדי לתפקד ולתפעל את עצמו.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">חוסר אנרגיה &amp; עייפות</span><span style="font-weight: 400;">, הם אות אזהרה ראשון של הגוף שמשהו השתבש</span></p><p><span style="font-weight: 400;">למעשה בדרך כלל אנשים מגיעים להתלונן על </span><span style="font-weight: 400;">חוסר אנרגיה &amp; עייפות</span><span style="font-weight: 400;"> כרונית</span></p><p><span style="font-weight: 400;">בצרוף למחלות כרוניות ידועות כמו, סוכרת, אירועי לב ומוח, כולסטרול גבוהה</span></p><p><span style="font-weight: 400;">בעיות נשימה וקושי בהליכה.</span><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></p><p><span style="font-weight: 400;">הפרשנות של הגוף היא ירידה באנרגיות ועייפות הולכת וגוברת.</span><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></p><p><span style="font-weight: 400;">תוכנית הליווי שלי &quot;חזרה לחיים בריאים בגיל 50, 60+&quot; מטפלת בעצירת התהליך</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ההרסני הזה, והמתמידים גם זוכים לשיפור גדול בבריאותם ובתפקודם.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ולאט לאט התופעות של </span><span style="font-weight: 400;">חוסר אנרגיות &amp; עייפות</span><span style="font-weight: 400;">, הולכות ונעלמות.</span><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></p><p><span style="font-weight: 400;">אני יודע שמה שאתם קוראים כאן לא מקובל על מערכת הבריאות הקובנציונלית</span></p><p><span style="font-weight: 400;">את כל המחקרים והלימוד שלי בשנים האחרונות, וכל מה עברתי בעצמי ומאות הלקוחות</span></p><p><span style="font-weight: 400;">שליוויתי עד היום, הן עדויות למצב הפיך של תהליכי ההרס בגופנו, וחזרה לתפקוד </span></p><p><span style="font-weight: 400;">כמו שהכרנו מלפני 10, 20 שנה.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>הפוסט <a href="https://refaelyahalom.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%97%d7%a7-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%91-%d7%a9%d7%9c-%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%95%d7%a1%d7%a8-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94/">להתרחק ממצב של עייפות וחוסר אנרגיה</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://refaelyahalom.co.il">רפי יהלום</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://refaelyahalom.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%97%d7%a7-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%91-%d7%a9%d7%9c-%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%95%d7%a1%d7%a8-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
